Psykoterapeut MPF · Espergærde
Psykoterapeut MPF · Espergærde
Så lad os tale om det.
Jeg er psykoterapeut MPF, parterapeut og coach. Ring, skriv eller send en sms på 30 31 71 42, så aftaler vi en første samtale.
„Det vigtigste for, om terapi virker, er relationen mellem dig og terapeuten.“
Thomas Mark
Psykoterapeut MPF
Medlem af Dansk Psykoterapeutforening
Cand.jur.
Københavns Universitet
Journalist
Danmarks Journalisthøjskole
Ledelsescoach
Mange års erfaring som leder
Er det her dig?
De fleste, der sætter sig over for mig første gang, har gået med det længe. Ikke fordi det var uudholdeligt – men fordi der aldrig rigtig var en anledning.
Er du i tvivl om, hvilken retning du skal gå i livet?
Er du presset på arbejdet – eller er du gået ned med stress?
Reagerer du med vrede, tristhed eller angst – stærkere, end situationen kalder på?
Er der konflikter i dit parforhold, som ender det samme sted hver gang?
Har du mistet nogen eller noget, der betød meget for dig?
Kan du genkende én eller flere af dem?
Så er der noget at tale om.
Jeg støtter dig. Og jeg udfordrer dig.
Mange vælger mig, fordi jeg ikke bare nikker. Når jeg kan se, at det kan flytte noget, siger jeg også det, du måske ikke har lyst til at høre.
Thomas Mark · Psykoterapeut MPF
Hvad kan jeg hjælpe med
Bag alle fire ligger den samme uddannelse og erfaring. Men det er forskelligt arbejde, om du kommer alene, som par, til coaching eller i en gruppe.
Individuel
Her er det dig, der er i centrum: dine ønsker, dine behov og det, der er svært for dig lige nu.
For par
Her arbejder vi med jer begge – og med det, der sker mellem jer. Så I kan tale sammen igen, også om det svære.
Arbejdsliv
Mere handling og fremtid end i terapi. Vi arbejder konkret med dine mål og din hverdag som leder – med afsæt i mine mange år i lederrollen.
I fællesskab
Her er gruppen selv en del af arbejdet: Du lærer af samspillet med de andre. En gruppe starter, når der er deltagere nok.
Sådan begynder det
Ring, send en sms eller skriv en mail – det, der falder dig lettest. Mange foretrækker at skrive. Så aftaler vi en tid til den første samtale.
Den første samtale er en almindelig terapisession, som du betaler for. Vi bruger den på at lære hinanden at kende, og du mærker selv, om kemien er der. Du er ikke forpligtet til at komme igen.
Mange mærker en lettelse efter første gang og stopper. Så vender problemerne ofte tilbage efter et par uger eller måneder. Derfor ses vi jævnligt i begyndelsen – senere kan vi sænke frekvensen.
Medlem af Dansk Psykoterapeutforening
Om mig
Ganske god til nogle ting, og ret dårlig til andre.
Jeg har rundet de 60 år og er far til to børn plus bonusbørn. Som alle andre har jeg oplevet både medgang og modgang. Jeg har mærket sorgen, når den er allerstærkest og håbet er forsvundet. Men også glæden og kærligheden har løftet mig i livet. Jeg har lært, at begge dele har sin plads i mig.
Mit afsæt er mange år som psykoterapeut – og et levet liv.
Priser
Alene
60 minutter
1.000 kr.
Sammen
90 minutter
1.600 kr.
Arbejdsliv
60–120 minutter
Efter aftale
Første kontakt
30 31 71 42
Uden beregning
Konsultation efter aftale – også enkelte aftener i hverdagene. Den første samtale er en almindelig session uden forpligtelse til at fortsætte. Et typisk forløb i parterapi tager mellem 5 og 15 sessioner.
Podcast
Uden friktion går livet i stå.
Vi bruger meget af livet på at fjerne modstand. Men det er ofte i friktionen, at noget flytter sig. I podcasten Friktioner undersøger jeg sammen med strategen Hanne Feldthus og psykoterapeut Asger Johannes Steenholdt, hvordan friktion former vores samtaler, relationer, følelser og arbejdsliv.
Der kommer nye afsnit hver uge.
Tag det første skridt
30 31 71 42 – både til opkald og sms. Du kan også skrive til mig via kontaktformularen. Vælg det, der falder dig lettest. Om kemien er der, mærker du bedst, når vi sidder over for hinanden.
